Royce Postma Schilderwerken

Royce Postma Schilderwerken

Royce Postma helpt u met schilderwerk voor zowel binnen als buiten, maar ook voor een nieuw kleurtje op de wand bent u bij Royce aan het juiste adres.
Van Campen & Dijkstra

Van Campen & Dijkstra

Stap over naar RegioBank met onze gratis overstapservice. Loop binnen op Voorstraat 94 of bel 0517-212140 voor een afspraak.
Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Expert Harlingen

Expert Harlingen

Wil je meer weten over het duurzaam verwarmen van je huis met infrarood? Kom langs!
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Harlinger UITagenda

Harlinger UITagenda

De Harlinger UITagenda is de centrale agenda van alle evenementen en activiteiten in en rondom Harlingen.
Ondernemend Harlingen

Ondernemend Harlingen

Ondernemend Harlingen is hét platform voor alle bedrijven in en rondom Harlingen. Onderneem het in Harlingen, Welkom aan Zee!
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de producten en diensten van de gemeente Harlingen.

Zo overleef je je examenjaar: Tips voor succes en welzijn

22-07-2023

Het examenjaar is een cruciale periode in het leven van elke student. Het is een tijd waarin de druk toeneemt, de verwachtingen hoog gespannen zijn en de stressniveaus vaak oplopen. Maar met de juiste aanpak en een goede balans tussen studie en welzijn is het mogelijk om deze uitdagende periode succesvol te doorlopen. In dit artikel delen we enkele waardevolle tips om je examenjaar te overleven en jezelf te laten floreren.

 

Stel realistische doelen

Een van de belangrijkste aspecten van het examenjaar is het stellen van realistische doelen. Het is belangrijk om te weten wat je wilt bereiken en op welke manier je dit kunt realiseren. Maak een haalbaar schema en verdeel je tijd efficiënt tussen studie, ontspanning en andere verplichtingen. Door realistische doelen te stellen, voorkom je het gevoel van overweldiging en vergroot je je kans op succes.

 

Maak een planning

Een goede planning is essentieel voor het organiseren van je studie en het behalen van je doelen. Maak een overzichtelijke planning waarin je je studie-uren, vrije tijd en andere activiteiten opneemt. Zorg ervoor dat je voldoende tijd reserveert voor ontspanning en slaap, omdat dit cruciaal is voor je welzijn en concentratievermogen.

 

Creëer een ondersteunend netwerk

Om je examenjaar succesvol te doorlopen, is het belangrijk om een ondersteunend netwerk om je heen te hebben. Dit kunnen vrienden, familieleden, medestudenten of mentoren zijn. Bespreek je doelen en uitdagingen met hen en vraag om hulp wanneer dat nodig is. Samen sta je sterker en kunnen zij je motiveren en ondersteunen tijdens moeilijke momenten.

 

Zorg voor een gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl is van groot belang tijdens het examenjaar. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, eet gezond en slaap voldoende. Deze factoren hebben directe invloed op je concentratie, energieniveau en algehele welzijn. Plan regelmatig pauzes in je studie-sessies en gebruik deze tijd om te bewegen, te ontspannen of iets te doen waar je van geniet.

 

Maak gebruik van effectieve studiemethoden

Het examenjaar vergt veel studie-uren, maar het is belangrijk om deze tijd efficiënt te benutten. Experimenteer met verschillende studiemethoden en ontdek wat het beste voor jou werkt. Dit kan variëren van het maken van samenvattingen en flashcards tot het gebruik van online bronnen en studiegroepen. Vind de methode die jou het meest helpt om informatie op te nemen en te onthouden.

 

Beheers stress en angst

Stress en angst zijn veelvoorkomende emoties tijdens het examenjaar, maar het is belangrijk om ze onder controle te houden. Probeer ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, meditatie of yoga. Daarnaast kan het helpen om je gedachten te organiseren door een planning te maken en je studievoortgang bij te houden. Als je merkt dat de stress te veel wordt, zoek dan professionele hulp bij een counselor of psycholoog.

 

Neem regelmatig pauzes

Tijdens het examenjaar kan het verleidelijk zijn om jezelf volledig op je studie te richten en pauzes over te slaan. Dit kan echter averechts werken. Neem regelmatig pauzes om je geest te laten rusten en je energieniveau op peil te houden. Ga naar buiten voor een wandeling, praat met vrienden of doe iets waar je van geniet. Pauzes kunnen je helpen om gefocust en gemotiveerd te blijven.

 

Terug naar Nieuws

Meer nieuws

Bedankt en tot ziens!

22-07-2023

HARLINGEN - Het verenigingsseizoen zit erop en de zomervakantie is begonnen.

Visserijdagen ~ Twee feestelijke kindershows Circus Salto

22-07-2023

HARLINGEN - Tijdens de Visserijdagen geeft Circus Salto uit Sneek twee feestelijke kindershows in Harlingen.

Visserijdagen ~ Voorverkoop kaarten Douaneconcert gestart

22-07-2023

HARLINGEN - De voorverkoop van de kaarten voor het Nederlands Douane Orkest is van start gegaan.

Reacties

Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Museum Het Hannemahuis Museum Het Hannemahuis Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas CZVideoful CZVideoful Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen Connexa Connexa Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Visie-Events Visie-Events Copini Opticiëns Copini Opticiëns Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Haarmode Cats Haarmode Cats Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Zensa Moda Zensa Moda Karsten Wonen Karsten Wonen Stichting Harlingen Sail Stichting Harlingen Sail Hubo-Faber Hubo-Faber Milûk Milûk Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen
Copini Opticiëns Copini Opticiëns Connexa Connexa Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen CZVideoful CZVideoful Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Zensa Moda Zensa Moda Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Visie-Events Visie-Events Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Haarmode Cats Haarmode Cats Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen Museum Het Hannemahuis Museum Het Hannemahuis Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Karsten Wonen Karsten Wonen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Milûk Milûk Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen BENG Evenementen BENG Evenementen
BENG Evenementen BENG Evenementen Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Karsten Wonen Karsten Wonen Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Visie-Events Visie-Events Zensa Moda Zensa Moda Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Copini Opticiëns Copini Opticiëns Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis TeamFRL TeamFRL Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Milûk Milûk Haarmode Cats Haarmode Cats Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen
Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Zensa Moda Zensa Moda Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Connexa Connexa Milûk Milûk Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Haarmode Cats Haarmode Cats Stichting Harlingen Sail Stichting Harlingen Sail Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen TeamFRL TeamFRL CZVideoful CZVideoful Museum Het Hannemahuis Museum Het Hannemahuis BENG Evenementen BENG Evenementen Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen
Zensa Moda Zensa Moda Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen BENG Evenementen BENG Evenementen Copini Opticiëns Copini Opticiëns Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Connexa Connexa Stichting Harlingen Sail Stichting Harlingen Sail CZVideoful CZVideoful Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Haarmode Cats Haarmode Cats