Royce Postma Schilderwerken

Royce Postma Schilderwerken

Royce Postma helpt u met schilderwerk voor zowel binnen als buiten, maar ook voor een nieuw kleurtje op de wand bent u bij Royce aan het juiste adres.
Van Campen & Dijkstra

Van Campen & Dijkstra

Stap over naar RegioBank met onze gratis overstapservice. Loop binnen op Voorstraat 94 of bel 0517-212140 voor een afspraak.
Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Expert Harlingen

Expert Harlingen

Wil je meer weten over het duurzaam verwarmen van je huis met infrarood? Kom langs!
Grijmans

Grijmans

Iedereen die in een juridisch geschil verzeild is geraakt, gaat scheiden of verdacht wordt van een strafbaar feit kan rekenen op rechtsbijstand van ons.
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Harlinger UITagenda

Harlinger UITagenda

De Harlinger UITagenda is de centrale agenda van alle evenementen en activiteiten in en rondom Harlingen.
Ondernemend Harlingen

Ondernemend Harlingen

Ondernemend Harlingen is hét platform voor alle bedrijven in en rondom Harlingen. Onderneem het in Harlingen, Welkom aan Zee!
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de producten en diensten van de gemeente Harlingen.

Zo kies je het juiste hoofdkussen

15-05-2023

Voor een goede nachtrust is het belangrijk om te slapen op een goed matras maar vergeet ook vooral niet een goed hoofdkussen.

Een slecht hoofdkussen kan namelijk veel nadelige gevolgen hebben voor je slaapkwaliteit en daarnaast kan het op langer termijn lichamelijke klachten geven zoals nek- en schouderpijn. Om dit te voorkomen is het belangrijk om ook een goed hoofdkussen aan te schaffen, hoe kies je nu de juiste?

 

Hou rekening met je matras

Voordat je een hoofdkussen gaat aanschaffen is het verstandig om te kijken naar het matras waar je op ligt. Bekijk en beoordeel ook meteen of je matras nog goed is, want hoe goed het hoofdkussen ook is, een goed matras is ook erg belangrijk voor een goede nachtrust. Op de site van Consumentenbond kun je alles lezen over het beste matras.

 

Is je matras nog helemaal in orde en ben je tevreden, beoordeel dan hoe hard je matras is. Heb je namelijk een hard matras dan is het advies om een dikker hoofdkussen te kiezen. Heb je een zacht matras dan is een minder stevige kussen nodig. Heb je bijvoorbeeld een matras met een schouderzone, waardoor je schouders iets in het matras zakken, dan kun je beter kiezen voor een lager en zachter kussen zodat je nek niet in een ongezonde knik ligt.

 

Hou rekening met je slaaphouding

Een hoofdkussen wordt vaak gezien als verlengstuk van je matras, zie het als een matras voor je hoofd. Mensen hebben allerlei verschillende slaaphoudingen en bij het kiezen van een hoofdkussen is het handig om rekening te houden met je eigen slaaphouding. Ben je een zijslaper, dan heb je veel druk op je schouders en is het fijn wanneer de ruimte tussen je nek en schouder zo goed mogelijk is opgevuld. Ben je een rugslaper dan is het fijn wanneer je kussen je nek goed ondersteunt, hierdoor ontstaat er geen knik in je wervelkolom. Ga voor een iets stevig en dun kussen. Voor een buikslaper is het fijn om een kussen te kiezen die dun en zacht is, hierdoor kan de nek een natuurlijke houding aannemen.

 

Let op het materiaal van het hoofdkussen

Hoofdkussens worden gemaakt van verschillende materialen en deze hebben allemaal andere eigenschappen. Elke materiaal heeft zo zijn voor- en nadelen en het is belangrijk om dit te weten voordat je een kussen gaat kopen. Kussens met dons en veren zijn bijvoorbeeld erg zacht, maar vaak minder stevig waardoor het wellicht te weinig ondersteuning biedt. Dit is uiteraard ook weer afhankelijk van je slaaphouding. Vulmateriaal gemaakt van synthetische vezels zijn erg betaalbaar en bieden vaak een goede ondersteuning maar zijn daarentegen minder duurzaam.

 

Je eigen lichaamswarmte

Ben je iemand die het snel warm heeft en veel moet zweten gedurende de nacht, kies dan voor een hoofdkussen gemaakt van een natuurlijk materiaal zoals dons, veren of kapok. Deze vullingen zijn goed in staat om vocht op te nemen. Vermijd vooral kussens gemaakt van traagschuim of andere synthetische materialen wanneer je het snel warm hebt.

 

Test een hoofdkussen goed uit

Vergeet vooral niet dat het belangrijk is om een hoofdkussen goed te testen. Doe dit niet even vluchtig maar ga hierbij echt even liggen in je eigen slaaphouding. In beddenzaken heb je hier vaak de gelegenheid voor. Ook steeds vaker is het mogelijk om een kussen gratis uit te proberen, zo kun je echt een hoofdkussen testen tijdens het slapen.

 

Door de bovenstaande tips op te volgen kun jij het perfecte hoofdkussen vinden. Naast al deze tips is het uiteraard ook heel belangrijk dat je het hoofdkussen comfortabel vindt, dat is uiteindelijk het allerbelangrijkste!

 

 

Terug naar Nieuws

Meer nieuws

Nieuwe Wordfeudcompetitie

15-05-2023

HARLINGEN - Er komt weer een aantal nieuwe edities van onze Wordfeudcompetitie aan.

Deelname Lanenkaatsen al bijna op 100!

15-05-2023

HARLINGEN - De 72e editie van het Lanenkaatsen van 12 tot en met 16 juni staat al weer voor de deur!

Veilig Harlingen & Moederdag Fair: bijzonder goed geslaagd! (video)

15-05-2023

HARLINGEN - Natuurlijk het weer is super belangrijk én het was afgelopen zaterdag een geweldig mooie dag!

Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad The Shamrock The Shamrock Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Copini Opticiëns Copini Opticiëns CZVideoful CZVideoful Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Visie Events Visie Events Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Haarmode Cats Haarmode Cats Zensa Moda Zensa Moda IJssalon Min12 IJssalon Min12 Karsten Wonen Karsten Wonen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Wellheat Shop Wellheat Shop Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Hubo-Faber Hubo-Faber Grijmans Advocatuur & Mediation Grijmans Advocatuur & Mediation Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus De Skûle Welzijn De Skûle Welzijn Wijnen van Ons & Hippefrieten Wijnen van Ons & Hippefrieten Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas
Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Zensa Moda Zensa Moda Grijmans Advocatuur & Mediation Grijmans Advocatuur & Mediation Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen TeamFRL TeamFRL Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Hubo-Faber Hubo-Faber Copini Opticiëns Copini Opticiëns Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje De Skûle Welzijn De Skûle Welzijn The Shamrock The Shamrock Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus CZVideoful CZVideoful Karsten Wonen Karsten Wonen Wellheat Shop Wellheat Shop Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Wijnen van Ons & Hippefrieten Wijnen van Ons & Hippefrieten BENG Evenementen BENG Evenementen Haarmode Cats Haarmode Cats Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Visie Events Visie Events Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas
Wijnen van Ons & Hippefrieten Wijnen van Ons & Hippefrieten Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires CZVideoful CZVideoful Copini Opticiëns Copini Opticiëns Wellheat Shop Wellheat Shop Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Haarmode Cats Haarmode Cats Grijmans Advocatuur & Mediation Grijmans Advocatuur & Mediation IJssalon Min12 IJssalon Min12 BENG Evenementen BENG Evenementen TeamFRL TeamFRL Karsten Wonen Karsten Wonen Zensa Moda Zensa Moda Visie Events Visie Events Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje De Skûle Welzijn De Skûle Welzijn Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Hubo-Faber Hubo-Faber Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok
Karsten Wonen Karsten Wonen Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Hubo-Faber Hubo-Faber TeamFRL TeamFRL Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Wellheat Shop Wellheat Shop CZVideoful CZVideoful Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus De Skûle Welzijn De Skûle Welzijn Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Visie Events Visie Events Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Grijmans Advocatuur & Mediation Grijmans Advocatuur & Mediation Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Copini Opticiëns Copini Opticiëns Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Wijnen van Ons & Hippefrieten Wijnen van Ons & Hippefrieten Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Haarmode Cats Haarmode Cats Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Zensa Moda Zensa Moda The Shamrock The Shamrock Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken
Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires De Skûle Welzijn De Skûle Welzijn Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Haarmode Cats Haarmode Cats IJssalon Min12 IJssalon Min12 TeamFRL TeamFRL Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok