Royce Postma Schilderwerken

Royce Postma Schilderwerken

Royce Postma helpt u met schilderwerk voor zowel binnen als buiten, maar ook voor een nieuw kleurtje op de wand bent u bij Royce aan het juiste adres.
Van Campen & Dijkstra

Van Campen & Dijkstra

Stap over naar RegioBank met onze gratis overstapservice. Loop binnen op Voorstraat 94 of bel 0517-212140 voor een afspraak.
Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Expert Harlingen

Expert Harlingen

Wil je meer weten over het duurzaam verwarmen van je huis met infrarood? Kom langs!
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Harlinger UITagenda

Harlinger UITagenda

De Harlinger UITagenda is de centrale agenda van alle evenementen en activiteiten in en rondom Harlingen.
Ondernemend Harlingen

Ondernemend Harlingen

Ondernemend Harlingen is hét platform voor alle bedrijven in en rondom Harlingen. Onderneem het in Harlingen, Welkom aan Zee!
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de producten en diensten van de gemeente Harlingen.

Zo kies je het juiste hoofdkussen

15-05-2023

Voor een goede nachtrust is het belangrijk om te slapen op een goed matras maar vergeet ook vooral niet een goed hoofdkussen.

Een slecht hoofdkussen kan namelijk veel nadelige gevolgen hebben voor je slaapkwaliteit en daarnaast kan het op langer termijn lichamelijke klachten geven zoals nek- en schouderpijn. Om dit te voorkomen is het belangrijk om ook een goed hoofdkussen aan te schaffen, hoe kies je nu de juiste?

 

Hou rekening met je matras

Voordat je een hoofdkussen gaat aanschaffen is het verstandig om te kijken naar het matras waar je op ligt. Bekijk en beoordeel ook meteen of je matras nog goed is, want hoe goed het hoofdkussen ook is, een goed matras is ook erg belangrijk voor een goede nachtrust. Op de site van Consumentenbond kun je alles lezen over het beste matras.

 

Is je matras nog helemaal in orde en ben je tevreden, beoordeel dan hoe hard je matras is. Heb je namelijk een hard matras dan is het advies om een dikker hoofdkussen te kiezen. Heb je een zacht matras dan is een minder stevige kussen nodig. Heb je bijvoorbeeld een matras met een schouderzone, waardoor je schouders iets in het matras zakken, dan kun je beter kiezen voor een lager en zachter kussen zodat je nek niet in een ongezonde knik ligt.

 

Hou rekening met je slaaphouding

Een hoofdkussen wordt vaak gezien als verlengstuk van je matras, zie het als een matras voor je hoofd. Mensen hebben allerlei verschillende slaaphoudingen en bij het kiezen van een hoofdkussen is het handig om rekening te houden met je eigen slaaphouding. Ben je een zijslaper, dan heb je veel druk op je schouders en is het fijn wanneer de ruimte tussen je nek en schouder zo goed mogelijk is opgevuld. Ben je een rugslaper dan is het fijn wanneer je kussen je nek goed ondersteunt, hierdoor ontstaat er geen knik in je wervelkolom. Ga voor een iets stevig en dun kussen. Voor een buikslaper is het fijn om een kussen te kiezen die dun en zacht is, hierdoor kan de nek een natuurlijke houding aannemen.

 

Let op het materiaal van het hoofdkussen

Hoofdkussens worden gemaakt van verschillende materialen en deze hebben allemaal andere eigenschappen. Elke materiaal heeft zo zijn voor- en nadelen en het is belangrijk om dit te weten voordat je een kussen gaat kopen. Kussens met dons en veren zijn bijvoorbeeld erg zacht, maar vaak minder stevig waardoor het wellicht te weinig ondersteuning biedt. Dit is uiteraard ook weer afhankelijk van je slaaphouding. Vulmateriaal gemaakt van synthetische vezels zijn erg betaalbaar en bieden vaak een goede ondersteuning maar zijn daarentegen minder duurzaam.

 

Je eigen lichaamswarmte

Ben je iemand die het snel warm heeft en veel moet zweten gedurende de nacht, kies dan voor een hoofdkussen gemaakt van een natuurlijk materiaal zoals dons, veren of kapok. Deze vullingen zijn goed in staat om vocht op te nemen. Vermijd vooral kussens gemaakt van traagschuim of andere synthetische materialen wanneer je het snel warm hebt.

 

Test een hoofdkussen goed uit

Vergeet vooral niet dat het belangrijk is om een hoofdkussen goed te testen. Doe dit niet even vluchtig maar ga hierbij echt even liggen in je eigen slaaphouding. In beddenzaken heb je hier vaak de gelegenheid voor. Ook steeds vaker is het mogelijk om een kussen gratis uit te proberen, zo kun je echt een hoofdkussen testen tijdens het slapen.

 

Door de bovenstaande tips op te volgen kun jij het perfecte hoofdkussen vinden. Naast al deze tips is het uiteraard ook heel belangrijk dat je het hoofdkussen comfortabel vindt, dat is uiteindelijk het allerbelangrijkste!

 

 

Terug naar Nieuws

Meer nieuws

Erik Alkema klokt de snelste Harlinger duif op de eerste Midfond op Etroeungt

14-05-2023

HARLINGEN - Zaterdag 13 mei werd er gestart met de eerste Midfond vanuit Etroeungt Frankrijk.

Seun & Steun zoekt tuintoppers

14-05-2023

HARLINGEN - Eindelijk zien we de zon weer wat vaker en kunnen we weer van onze tuin genieten.

Reimer Strikwerda pakt uit

14-05-2023

HARLINGEN - Op zaterdag 13 mei 2023 werden de duiven van de Afdeling Friesland gelost in Etroeungt, aan de Frans-Belgische grens.

Visie Events Visie Events TeamFRL TeamFRL Haarmode Cats Haarmode Cats Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Connexa Connexa BENG Evenementen BENG Evenementen Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen Karsten Wonen Karsten Wonen Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Zensa Moda Zensa Moda Copini Opticiëns Copini Opticiëns Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Hubo-Faber Hubo-Faber Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis CZVideoful CZVideoful Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen
Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Haarmode Cats Haarmode Cats TeamFRL TeamFRL Hubo-Faber Hubo-Faber Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen CZVideoful CZVideoful Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Zensa Moda Zensa Moda Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Connexa Connexa Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Copini Opticiëns Copini Opticiëns Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Karsten Wonen Karsten Wonen Visie Events Visie Events BENG Evenementen BENG Evenementen Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE
Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Copini Opticiëns Copini Opticiëns Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Karsten Wonen Karsten Wonen Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Hubo-Faber Hubo-Faber Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Connexa Connexa Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen Haarmode Cats Haarmode Cats BENG Evenementen BENG Evenementen Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Visie Events Visie Events Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje CZVideoful CZVideoful Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus TeamFRL TeamFRL Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Zensa Moda Zensa Moda Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen
Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje BENG Evenementen BENG Evenementen Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Royce Postma Schilderwerken Royce Postma Schilderwerken Hubo-Faber Hubo-Faber Van Campen & Dijkstra Harlingen Van Campen & Dijkstra Harlingen Karsten Wonen Karsten Wonen Haarmode Cats Haarmode Cats Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires TeamFRL TeamFRL Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen Zensa Moda Zensa Moda CZVideoful CZVideoful Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Copini Opticiëns Copini Opticiëns Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Visie Events Visie Events Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Connexa Connexa Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad
Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Karsten Wonen Karsten Wonen CZVideoful CZVideoful Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Zensa Moda Zensa Moda Quadrivas Clinic Harlingen Quadrivas Clinic Harlingen Gemeente Harlingen Gemeente Harlingen Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Hippe Frieten & Ons Wijnen Hippe Frieten & Ons Wijnen BENG Evenementen BENG Evenementen Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot