Vanaf 2 november zal dit programma, bestaande uit professionele beweeglessen, verschijnen op tv bij Omrop Fryslân. In de afleveringen wordt aandacht besteed aan kracht, balans, botgezondheid én praktische tips om vallen te voorkomen. Daarmee draagt het programma bij aan valpreventie en het langer zelfstandig en vitaal blijven van inwoners in Fryslân.
Fit en gezond ouder worden
Binnen het programma werken Sport Fryslân en Sûnenz samen vanuit een gedeelde overtuiging: een gezonde en vitale mienskip begint bij mensen die zich fit voelen en mee kunnen doen in de samenleving. Door inwoners te stimuleren om in beweging te komen, wordt niet alleen gewerkt aan een betere fysieke en mentale gezondheid, maar ook aan het voorkomen van valincidenten en andere gezondheidsproblemen.
Elke kleine stap telt
“Minsken moetsje en meidwaan kinne yn de mienskip, der wêze kinne foar oaren of in bydrage leverje dy't betsjutting hat, dat alles draacht by oan sûnens", sa fertelt Anne Jochum de Vries, direkteur-bestjoerder fan Sport Fryslân. "Mar it begjint by dy fit te fielen en mei Fryslân Fit wolle wy ynwenners ûnderfine litte dat bewege net yngewikkeld hoecht te wêzen. Eltse lytse stap telt. Krekt dy lytse mominten fan bewege en oefenje kinne helpe om sterker, selsstanniger en mei fertrouwen aktyf te bliuwen."
Manoek Westra, projectleider Ketenaanpak Valpreventie bij Sûnenz, vult aan: “Met Fryslân Fit laten we zien wat we kunnen bereiken door met alle Friese gemeenten samen te werken. Niet iedereen kan of wil deelnemen aan beweegactiviteiten buitenshuis. Door Fryslân Fit op televisie aan te bieden, maken we bewegen op een laagdrempelige manier toegankelijk voor een grote groep inwoners.”
Beweeglessen door Laura Oosterloo
De beweeglessen van Fryslân Fit worden verzorgd door Laura Oosterloo, bij veel Friezen bekend van het Omrop Fryslân-programma Tsjil. Laura geeft al jarenlang sport- en beweeglessen waardoor zij de oefeningen op een deskundige en toegankelijke manier over weet te brengen. Daarnaast zijn in het programma enthousiaste figuranten te zien die meedoen met de lessen.
“Neist Fryslân Fit bin ik yn myn frije tiid alle dagen mei sport dwaande. Ik fiel my der fit en fris troch en belibje der benammen in soad wille oan. Dat ik dit no mei de minsken thús dwaan mei, fyn ik fantastysk. Bewege is net allinne hiel belangryk, mar ek gewoan hiel leuk. Krekt dy kombinaasje fan ynspanning en wille is weardefol foar jong én âld”, aldus presentatrice Laura Oosterloo.
Oproep aan inwoners van Fryslân
Sport Fryslân, Sûnenz en Omrop Fryslân roepen alle inwoners van Fryslân op om vanaf 2 november 's ochtends de tv aan te zetten en in beweging te komen met Fryslân Fit. Het programma is iedere werkdag te zien om 8.30, 9.30, 10.30 en 11.30 uur. Men kan de afleveringen overigens ook online bekijken via omropfryslan.nl. Zo is er volop kans om er een dagelijks beweegmoment van te maken.
Over de samenwerking
Fryslân Fit is een samenwerking tussen Sport Fryslân, Sûnenz en Omrop Fryslân. Het programma wordt gefinancierd vanuit de valpreventiebudgetten van Friese gemeenten en ondersteund door een bijdrage van Stichting De Friesland.
