Je lichaam verandert. Soms ineens. Soms ongemerkt. En soms denk je: “Waarom voelt dit zo ingewikkeld?”
Jij en jouw verhaal
In deze workshop staan jij en jouw verhaal centraal. Geen regels, geen goed of fout, alleen ruimte om even stil te staan bij wat er in en om je gebeurt.
We gaan samen kijken naar:
- waarom je lichaam en energie soms anders aanvoelen
- waarom je stemming kan schommelen (ook zonder duidelijke reden)
- hoe eten, rust en bewegen je kunnen helpen
- waarom vergelijken (vooral online) zoveel met je doet
- en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven in een wereld vol verwachtingen
Je hoeft niets te delen wat je niet wilt. Je mag luisteren, meedoen, schrijven of gewoon aanwezig zijn.
Wat kun je verwachten?
- korte uitleg in duidelijke taal
- leuke, kleine opdrachten (voor jezelf)
- stellingen waar je op kunt reageren
- herkenbare voorbeelden
- praktische tips die je meteen kunt gebruiken
Betül Yilmaz
De workshop wordt gegeven door Betül Yilmaz (diëtist en body image coach), die zelf ook ooit hierin heeft gezeten als puber en haar verhaal gaat ze delen met jullie. Haar missie is om meiden (en vrouwen) te laten inzien dat hun lichaam geen probleem is om op te lossen, maar een onderdeel van wie ze zijn.
We sluiten af met een krachtige boodschap
De enige verwachtingen waaraan je hoeft te voldoen, zijn die van jezelf.
Deze workshop is voor jou als je:
- wel eens onzeker bent over jezelf
- nieuwsgierig bent naar waarom je je soms zo voelt
- beter voor jezelf wilt zorgen, zonder streng te zijn
- of gewoon even wilt horen dat je niet de enige bent
De workshop is voor meiden van 13 t/m 18 jaar en vind plaats op 18 februari van 19:30 tot 21:00 in de kelder van het Jongerenwerk Johan van Oldenbarneveltstraat 2, 8862 BB Harlingen.
Wil je komen?
Graag even opgeven bij meike@connexa.nl
