Een gezellig avondje uit!

Een gezellig avondje uit!

Bij de Lachende Koe geniet je van heerlijke gerechten voor een vaste prijs inclusief onbeperkt tapbier, wijn en fris.
Lees verder...
Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Lees verder...
Plus Lunenborg

Plus Lunenborg

Bij PLUS kun je van zondag 21 april tot en met zaterdag 27 juli 2019 exclusief sparen voor Tupperware van de hoogste kwaliteit.
Lees verder...
Harlingen Open Golf

Harlingen Open Golf

Vrijdag 24 mei 2019: toernooi & clinic! Hole-in-one prijs professionals: auto Mercedes A-Klasse & Hole-in-one prijs deelnemer clinic: een fiets!
Lees verder...
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Lees verder...
Herbouw Willem Barentsz

Herbouw Willem Barentsz

Vanaf 1 april kunnen de Willem Barentsz-werf en ook de Witte Swaen weer bezocht worden.
Lees verder...
Alinex

Alinex

Alinex Uitzendbureau is specialist in uitzenden, detacheren, payrollen en werven- en selecteren van personeel in diverse sectoren.
Lees verder...
Dé Harlinger UITagenda!

Dé Harlinger UITagenda!

Plaats zelf je activiteiten op dé Harlinger UITagenda! Heb je nog geen account? Registreren is makkelijk en supersnel!
Lees verder...
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de producten en diensten van de gemeente Harlingen.
Lees verder...

Krav Maga - Praktische zelfverdediging

13-03-2019

HARLINGEN - Sinds 2012 geeft Theresa Wever instructie in Krav Maga, een zelfverdedigingsmethode geperfectioneerd door het Israëlische leger.

Krav Maga - Praktische zelfverdediging Foto: Richard Mulder

Dit doet ze op woensdag om 20.30 uur in het Vierkant te Harlingen en op vrijdag om 20.00 uur in De Trije te Franeker. 

 

  • Op 27 en 29 maart zijn er proeflessen en kunnen geïnteresseerden kennis maken met deze zeer effectieve vorm van zelfverdediging.

 

Krav Maga wordt de laatste jaren steeds populairder. Toch is het niet altijd even duidelijk wat mensen kunnen verwachten. Krav Maga is relatief eenvoudig maar zeer effectief. Deelnemers leren zichzelf te verdedigen door gebruik te maken van technieken die aansluiten op de natuurlijke reflexen. Het is een praktische methode, waarbij na een relatief korte periode van training al een hoog peil kan worden bereikt.

 

Naast de praktische technieken leert men veel over mindset en weerbaarheid en maakt het je bewust van je eigen kracht. En, ondanks dat conditie niet een doel op zich is, zijn de trainingen dermate intensief zodat deze ook verbetert. Na een paar maanden voelen cursisten zich zekerder op straat, meer bewust van onveilige situaties en zijn ze in staat om beter met onverwachte, agressieve gebeurtenissen om te gaan.

 

Jorrit, die sinds januari 2017 eenmaal per week traint in Harlingen: ‘Tegenwoordig besef ik, dat je altijd kunt handelen. Twee jaar geleden zou ik volledig in paniek zijn geraakt als iemand een mes zou trekken, nu heb ik geleerd wat ik kan doen.’

 

Jennifer: ‘Als vrouw voel je je niet altijd veilig op straat. Door de lessen van Theresa ben ik oplettender en geef ik de indruk niet met mij te sollen. Dat maakt over straat gaan een stuk prettiger!’

Krav Maga is gericht op échte situaties, en daarom zijn er ook geen wedstrijden of gekleurde banden zoals bij vechtsporten. Krav Maga is een praktische techniek voor praktische mensen, die niet bang zijn om intensief te trainen. Iedereen van 18 jaar en ouder kan meedoen aan de training en het maakt niet uit of men oud of jong, man of vrouw en wat de mate van conditie is.

 

Lijkt het je leuk om naar een van de proeflessen te komen? Stuur dan een mailtje naar red.selfdefence@gmail.com en meld je aan of kijk op redselfdefence.nl voor meer informatie.

 

Sport & Recreatie

Meer nieuws

Anna Casparii/pizzeria Pompeï zaalvoetbalcompetitie 08-03-2019

13-03-2019

HARLINGEN - Verslag van de vorige week vrijdag gespeelde wedstrijd.

De Meiden van Zeerobben

13-03-2019

HARLINGEN - Vier wedstrijden werden er afgelopen zaterdag door de Meiden van Zeerobben gespeeld.

Harlingen in actie tijdens NLDoet

13-03-2019

HARLINGEN - Op 15 en 16 maart vindt NLDoet plaats.

Reacties

Plus Lunenborg Plus Lunenborg Hema Harlingen Hema Harlingen Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis ForHim Menswear ForHim Menswear BENG Evenementen BENG Evenementen Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Salon & Parfumerie Rona Salon & Parfumerie Rona Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Ons Food&Wine Ons Food&Wine Haarmode Cats Haarmode Cats Copini Opticiëns Copini Opticiëns Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Fotografie Dorus Fotografie Dorus Visie Events Visie Events Harlinger Poffertjeskraam Harlinger Poffertjeskraam Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Anna Casparii Hotel Café Restaurant Anna Casparii Hotel Café Restaurant Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires VVV Harlingen VVV Harlingen HoMMM!nga's Fijne Winkeltje HoMMM!nga's Fijne Winkeltje Karsten Wonen Karsten Wonen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Eetcafé De Lachende Koe Eetcafé De Lachende Koe Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen IJssalon Min12 IJssalon Min12 Atelier de Groot Atelier de Groot Hubo-Faber Hubo-Faber Zensa Moda Zensa Moda De Lichtboei De Lichtboei Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie
Copini Opticiëns Copini Opticiëns Harlinger Poffertjeskraam Harlinger Poffertjeskraam Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires VVV Harlingen VVV Harlingen Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie BENG Evenementen BENG Evenementen Dio Jurien Dio Jurien Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Fotografie Dorus Fotografie Dorus Hema Harlingen Hema Harlingen Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Visie Events Visie Events Salon & Parfumerie Rona Salon & Parfumerie Rona Ons Food&Wine Ons Food&Wine Zensa Moda Zensa Moda HoMMM!nga's Fijne Winkeltje HoMMM!nga's Fijne Winkeltje Hubo-Faber Hubo-Faber Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad