Jingle Bell Dok Kerstborrel XXL

Jingle Bell Dok Kerstborrel XXL

Kom samen feesten in de winterse sferen van ‘Jingle Bell Dok!’ Kerstborrel XXL!
Lees verder...
Werckpost

Werckpost

Werckpost is een dynamisch en flexibel uitzendbureau gespecialiseerd in uitzenden, werving & selectie en payrolling.
Lees verder...
Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Lees verder...
RSH & Trebol presents:

RSH & Trebol presents:

Zaterdag 26 oktober: Harlinger middag & Sloopfeest!
Lees verder...
Laagblijvers!

Laagblijvers!

Goed eten vinden we belangrijk bij PLUS. En minstens zo belangrijk vinden wij dat goed eten voor iedereen betaalbaar is. Daarom vind je bij PLUS de Laagblijvers.
Lees verder...
Bestuursleden gezocht

Bestuursleden gezocht

Stichting Harlingen Open Golf is op zoek naar nieuwe bestuursleden met passie voor de sport!
Lees verder...
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Lees verder...
Herbouw Willem Barentsz

Herbouw Willem Barentsz

Vanaf 1 april kunnen de Willem Barentsz-werf en ook de Witte Swaen weer bezocht worden.
Lees verder...
Dé Harlinger UITagenda!

Dé Harlinger UITagenda!

Plaats zelf je activiteiten op dé Harlinger UITagenda! Heb je nog geen account? Registreren is makkelijk en supersnel!
Lees verder...
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de producten en diensten van de gemeente Harlingen.
Lees verder...

Krav Maga - Praktische zelfverdediging

13-03-2019

HARLINGEN - Sinds 2012 geeft Theresa Wever instructie in Krav Maga, een zelfverdedigingsmethode geperfectioneerd door het Israëlische leger.

Krav Maga - Praktische zelfverdediging Foto: Richard Mulder

Dit doet ze op woensdag om 20.30 uur in het Vierkant te Harlingen en op vrijdag om 20.00 uur in De Trije te Franeker. 

 

  • Op 27 en 29 maart zijn er proeflessen en kunnen geïnteresseerden kennis maken met deze zeer effectieve vorm van zelfverdediging.

 

Krav Maga wordt de laatste jaren steeds populairder. Toch is het niet altijd even duidelijk wat mensen kunnen verwachten. Krav Maga is relatief eenvoudig maar zeer effectief. Deelnemers leren zichzelf te verdedigen door gebruik te maken van technieken die aansluiten op de natuurlijke reflexen. Het is een praktische methode, waarbij na een relatief korte periode van training al een hoog peil kan worden bereikt.

 

Naast de praktische technieken leert men veel over mindset en weerbaarheid en maakt het je bewust van je eigen kracht. En, ondanks dat conditie niet een doel op zich is, zijn de trainingen dermate intensief zodat deze ook verbetert. Na een paar maanden voelen cursisten zich zekerder op straat, meer bewust van onveilige situaties en zijn ze in staat om beter met onverwachte, agressieve gebeurtenissen om te gaan.

 

Jorrit, die sinds januari 2017 eenmaal per week traint in Harlingen: ‘Tegenwoordig besef ik, dat je altijd kunt handelen. Twee jaar geleden zou ik volledig in paniek zijn geraakt als iemand een mes zou trekken, nu heb ik geleerd wat ik kan doen.’

 

Jennifer: ‘Als vrouw voel je je niet altijd veilig op straat. Door de lessen van Theresa ben ik oplettender en geef ik de indruk niet met mij te sollen. Dat maakt over straat gaan een stuk prettiger!’

Krav Maga is gericht op échte situaties, en daarom zijn er ook geen wedstrijden of gekleurde banden zoals bij vechtsporten. Krav Maga is een praktische techniek voor praktische mensen, die niet bang zijn om intensief te trainen. Iedereen van 18 jaar en ouder kan meedoen aan de training en het maakt niet uit of men oud of jong, man of vrouw en wat de mate van conditie is.

 

Lijkt het je leuk om naar een van de proeflessen te komen? Stuur dan een mailtje naar red.selfdefence@gmail.com en meld je aan of kijk op redselfdefence.nl voor meer informatie.

 

Sport & Recreatie

Meer nieuws

Anna Casparii/pizzeria Pompeï zaalvoetbalcompetitie 08-03-2019

13-03-2019

HARLINGEN - Verslag van de vorige week vrijdag gespeelde wedstrijd.

De Meiden van Zeerobben

13-03-2019

HARLINGEN - Vier wedstrijden werden er afgelopen zaterdag door de Meiden van Zeerobben gespeeld.

Harlingen in actie tijdens NLDoet

13-03-2019

HARLINGEN - Op 15 en 16 maart vindt NLDoet plaats.

Reacties

Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Salon & Parfumerie Rona Salon & Parfumerie Rona Hubo-Faber Hubo-Faber De Lichtboei De Lichtboei Karsten Wonen Karsten Wonen Ons Food&Wine Ons Food&Wine Fotografie Dorus Fotografie Dorus Visie Events Visie Events ForHim Menswear ForHim Menswear Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht" VVV Harlingen VVV Harlingen Eetcafé Nooitgedagt Eetcafé Nooitgedagt Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Anna Casparii Hotel Café Restaurant Anna Casparii Hotel Café Restaurant Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Atelier de Groot Atelier de Groot Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Copini Opticiëns Copini Opticiëns Hema Harlingen Hema Harlingen Dio Jurien Dio Jurien Zensa Moda Zensa Moda Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen HoMMM!nga's Fijne Winkeltje HoMMM!nga's Fijne Winkeltje Haarmode Cats Haarmode Cats Plus Lunenborg Plus Lunenborg Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas
Atelier de Groot Atelier de Groot Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Visie Events Visie Events Plus Lunenborg Plus Lunenborg Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad BENG Evenementen BENG Evenementen Zensa Moda Zensa Moda VVV Harlingen VVV Harlingen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Copini Opticiëns Copini Opticiëns Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Fotografie Dorus Fotografie Dorus Anna Casparii Hotel Café Restaurant Anna Casparii Hotel Café Restaurant Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Hotel Café Restaurant "Zeezicht" Strandpaviljoen 't Zilt Strandpaviljoen 't Zilt Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Eetcafé Nooitgedagt Eetcafé Nooitgedagt