Ontmoet Simon Vestdijk

Ontmoet Simon Vestdijk

Op 2 december gaan we online voor een ontmoeting met ouders/verzorgers (en leerlingen) van groep 8! Meld je alvast aan en mis het niet!
Lees verder...
Harlingen Welkom aan Zee

Harlingen Welkom aan Zee

Grenzend aan het Werelderfgoed de Waddenzee is Harlingen een stoere magneet voor wie houdt van wind en water.
Lees verder...
Werckpost

Werckpost

Werckpost is een dynamisch en flexibel uitzendbureau gespecialiseerd in uitzenden, werving & selectie en payrolling.
Lees verder...
Peter Kuiper, voor oog en oor

Peter Kuiper, voor oog en oor

Nieuwe bril, contactlenzen of hooroplossing? Bij Peter Kuiper, dé opticien en audicien bent u aan het juiste adres.
Lees verder...
Plus Lunenborg

Plus Lunenborg

Spaar nu voor het unieke Monopolyspel editie Harlingen!
Lees verder...
Casper van Veen Uitvaartzorg

Casper van Veen Uitvaartzorg

Het hoeft niet anders, maar het kan wel anders. 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar.
Lees verder...
Grijmans Advocatuur & Mediation

Grijmans Advocatuur & Mediation

Iedereen die in een juridisch geschil verzeild is geraakt, gaat scheiden of verdacht wordt van een strafbaar feit kan rekenen op rechtsbijstand van ons.
Lees verder...
C.L. International: Goed op weg

C.L. International: Goed op weg

Het bergingsbedrijf voor Noord-West Friesland, Terschelling en Vlieland.
Lees verder...
Dé Harlinger UITagenda!

Dé Harlinger UITagenda!

Plaats zelf je activiteiten op dé Harlinger UITagenda! Heb je nog geen account? Registreren is makkelijk en supersnel!
Lees verder...
Coronavirus (COVID-19)

Coronavirus (COVID-19)

Op deze pagina zet de gemeente Harlingen alle belangrijke informatie over het Coronavirus (COVID-19) voor u op een rij. Bij nieuwe informatie wordt deze pagina geactualiseerd.
Lees verder...
Harlingen Bezorgt

Harlingen Bezorgt

Steun onze lokale helden! Winkel via HarlingenBezorgt gemakkelijk online!
Lees verder...
Gemeente Harlingen

Gemeente Harlingen

Hier vindt u alle informatie over de producten en diensten van de gemeente Harlingen.
Lees verder...

Bootcamptrainingen voor iedereen bij Jiu Jitsu Kenmei

21-08-2020

HARLINGEN - Sinds mei worden er ook bootcamptrainingen gegeven bij sportschool Jiu Jitsu Kenmei.

Bootcamptrainingen voor iedereen bij Jiu Jitsu Kenmei Trainers Sia Nuus en Johan Douma van Jiu Jitsu Kenmei. Foto: Birgit Douma

Naast vechtsporten (jiu jitsu, kickboksen en mma) kan men dus nu ook terecht voor deze vorm van fitness. De bootcamps worden gegeven op donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur door personal trainer Sia Nuus. Startpunt is het grasveld bij De Waddenhal in Harlingen.

 

Johan Douma, eigenaar van Jiu Jitsu Kenmei, is erg blij met het nieuwe sportaanbod. Nu kunnen ook mensen die niets met vechtsport hebben bij de Harlinger sportschool terecht. De samenwerking met Sia is ontstaan tijdens de lockdown als gevolg van het Coronavirus. Toen buiten sporten halverwege mei weer was toegestaan, maar fysiek contact bij (vecht)sporten nog niet, zocht Johan naar een alternatief om zijn leden te kunnen bieden.

 

“Bij bootcamp werk je in een groep aan je kracht, conditie, incasseringsvermogen, souplesse (motoriek), coördinatie en balans. En ook nog in de buitenlucht, dus goed voor je weerstand! Jiu Jitsu Kenmei zit natuurlijk op een prachtige locatie bij De Waddenhal in Harlingen met een eigen grasveld en de zeedijk, het strand en de zee op nog geen 200 meter afstand. Alleen bij erg slecht weer wordt de training eventueel naar binnen verplaatst”, aldus Johan.

 

Tijdens de bootcamptrainingen wordt er veel gebruik gemaakt van obstakels die in de omgeving aanwezig zijn, denk bijvoorbeeld aan bankjes, stoepranden, boomstronken en hekken. Daarnaast maken we ook gebruik van attributen als kettlebells, battle ropes en tractorbanden. Doordat je de krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht of bijvoorbeeld een kettlebell uitvoert en je niet vast zit op een apparaat, train je vaak een aantal spiergroepen tegelijk. Hiermee worden niet alleen je spieren, maar ook je coördinatie en balans uitgedaagd.

 

Sia: “De uitdaging bij bootcamp is het omgaan met de obstakels op je pad en eigen lichaam. Je zult merken dat je meer kunt dan je denkt. Ik help graag mensen om door middel van beweging en sport (weer) fit en vitaal te worden of te blijven, zowel fysiek als mentaal. Door je steeds uit te dagen en een stapje verder te gaan werken we samen aan je vitaliteit, conditie en zelfbewustzijn”.

 

Bootcamp is echt niet alleen voor de topfitte, jonge, strakke mensen. De ervaren en deskundige trainers van Jiu Jitsu Kenmei kunnen voor iedere oefening variaties bedenken, waardoor deze voor iedereen goed uit te voeren is. De bootcamptrainingen van Jiu Jitsu Kenmei zijn voor iedereen, ongeacht je geslacht, leeftijd of fitheidsniveau.

 

Heb je hier wel oren naar? Kom langs en doe vrijblijvend twee gratis proeflessen mee.

 

Algemeen Bedrijfsleven Sport & Recreatie

Meer nieuws

De Bouwvereniging haalt perenbomen naar Harlingen

21-08-2020

HARLINGEN - Rond 11.00 uur berichtte de Bouwvereniging vrijdag op Facebook en website dat zij perenbomen voor hun huurders hadden opgehaald.

De meiden van Zeerobben

21-08-2020

HARLINGEN - Ook de meiden van Zeerobben hebben de draad weer opgepakt.

Pizzeria Roma vandaag weer open

21-08-2020

HARLINGEN - Pizzeria Roma is vanaf vrijdag 21 augustus weer open.

Reacties

Copini Opticiëns Copini Opticiëns Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Grijmans Advocatuur & Mediation Grijmans Advocatuur & Mediation Hubo-Faber Hubo-Faber Visie Events Visie Events Plus Lunenborg Plus Lunenborg Fotografie Dorus Fotografie Dorus The Shamrock The Shamrock Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Havenbrouwerij | Het Brouwdok Havenbrouwerij | Het Brouwdok HarlingenBezorgt HarlingenBezorgt Zensa Moda Zensa Moda BENG Evenementen BENG Evenementen De Lichtboei De Lichtboei Tourist Info Harlingen Tourist Info Harlingen Homminga's Fijne Winkeltje Homminga's Fijne Winkeltje Pizzeria Pompeï Pizzeria Pompeï Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Harry Greve Gitaar- en Basgitaarlessen Haarmode Cats Haarmode Cats Karsten Wonen Karsten Wonen Food 80/20 Food 80/20 Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Faber Tassen, Koffers & Accessoires Faber Tassen, Koffers & Accessoires Atelier & Schoenmakerij de Groot Atelier & Schoenmakerij de Groot Wijnen van Ons & Hippefrieten Wijnen van Ons & Hippefrieten Broodje Nuchter Broodje Nuchter Casper van Veen Uitvaartzorg Casper van Veen Uitvaartzorg
Haarmode Cats Haarmode Cats Jumbo Olaf Hermus Jumbo Olaf Hermus Kamsma Schoenen Kamsma Schoenen De Skûle Welzijn De Skûle Welzijn Peter Kuiper, voor oog en oor Peter Kuiper, voor oog en oor Zwembad Het Derde Haad Zwembad Het Derde Haad Expert Hogerhuis Expert Hogerhuis Zeilcharter Boreas Zeilcharter Boreas Pizzeria Pompeï Pizzeria Pompeï Harry Greve LOUNGE Harry Greve LOUNGE Food 80/20 Food 80/20 Joachim de Ruijter Fotografie Joachim de Ruijter Fotografie Salon & Parfumerie Rona Salon & Parfumerie Rona IJssalon Min12 IJssalon Min12 Visie Events Visie Events Casper van Veen Uitvaartzorg Casper van Veen Uitvaartzorg Wijnen van Ons & Hippefrieten Wijnen van Ons & Hippefrieten DA Drogisterij & Parfumerie DA Drogisterij & Parfumerie